7 Consejos para el mejor cuidado de sus dientes

Cuidar la higiene dental es mucho más que mantener los dientes y las encías saludables, está relacionado con mantener todo el cuerpo sano y fuerte. Todo el mundo necesita tener una hermosa sonrisa, y esa es la razón por la que una gran limpieza bucal es importante! Entendiendo las técnicas de cepillado y asegurándose de tener los dispositivos apropiados, puede asegurarse de que tiene la totalidad de sus bases aseguradas mientras busca una limpieza a fondo. Aquí hay algunos consejos y trucos para mejorar su rutina de cuidado de la higiene dental al siguiente nivel. Conoce también las famosas carillas de composite, las que permiten ocultar las anomalías dentales y así obtener la mejor versión de tu sonrisa.

Cepillarse dos veces al día mantiene al doctor alejado

Cepillarse es quizás uno de los pasos más fáciles para ayudar a que tus dientes se mantengan limpios. Sea como fuere, las personas todavía requieren recordatorios para cepillarse los dientes al menos dos veces al día, ya que la placa puede solidificarse en sarro, el cepillado frecuentemente hace que los dientes se mantengan más blancos y limpios que en las personas que se cepillan con menos regularidad.

La forma de cepillarse es igualmente significativa. Al cepillarse los dientes, coloque las fibras del cepillo de dientes en un punto de 45 grados cerca de la línea de las encías. Tanto la línea de la encía como la superficie del diente deben estar en contacto con las fibras. Cepille las superficies externas de los dientes utilizando un movimiento de ida y vuelta, de arriba a abajo, haciendo un punto que debe hacerse con delicadeza para evitar el sangrado. Para limpiar dentro de las superficies de los dientes y encías, coloque las fibras en un ángulo de 45 grados de nuevo y repita el movimiento de vaivén, arriba y abajo de las cerdas. Finalmente, cepille las superficies de la lengua y la parte superior de la boca para evacuar los microorganismos, que pueden causar mal aliento.

Eres lo que bebes

Las bebidas como el té, el café y el alcohol son conocidas por decolorar los dientes. Al igual que el tabaco, estas bebidas pueden desarrollar una mancha superficial que también puede causar una mancha interna en el esmalte de los dientes. Las bebidas que contienen sustancias añadidas, por ejemplo, el jarabe de maíz y los pigmentos alimenticios pueden hacer que los magníficos dientes blancos parezcan opacos y manchados. El consumo constante de bebidas ácidas o azucaradas puede aumentar significativamente la tasa de putrefacción. Los entusiastas de los deportes se están convirtiendo rápidamente en un grupo en peligro ya que los impactos de las bebidas deportivas afectan negativamente a sus dientes.

De esta manera, es ideal recoger bebidas como la leche, que nutren los dientes y construyen un esmalte más fuerte, dándole un sonido, una sonrisa encantadora e hidratando su cuerpo por más tiempo que las bebidas azucaradas. El agua es la bebida más ventajosa para la sonrisa, los dientes y el cuerpo. Permite que los dientes se limpien y elimina las caries. Beber a través de una pajilla puede ayudar a disminuir la decoloración de los dientes y puede ayudar a disminuir el peligro de caries.

Azúcar

Es totalmente genial mimar a tus hijos con un dulce de vez en cuando; sin embargo el consumo excesivo puede causar caries y dientes podridos! Estabilizar su régimen alimenticio con muchas verduras y frutas puede ayudar a fortalecer sus dientes y mantener una gran higiene dental. En la remota posibilidad de que sus hijos decidan tener una golosina azucarada, asegúrese de cepillarse los dientes inmediatamente después para evitar la abundancia de azúcar.

La calidad importa

Aunque las opciones pueden ser abrumadoras, todo tipo de productos para el blanqueamiento dental pueden tener ventajas explícitas que le ayudan a centrarse en las áreas problemáticas. Las pastas de dientes blanqueadoras y los lavados son útiles para los consumidores de cafeína. Los bolígrafos de gel son útiles para limpiar pequeñas zonas, similares a un diente que se ha movido hacia atrás y recoge más manchas. Las bandejas personalizadas y el blanqueamiento con láser dan un brillo de calidad competente y ofrecen los resultados más sensacionales. Los cepillos eléctricos de alta calidad evacuan más placa y logran encías más sanas que los cepillos de dientes manuales estándar. Numerosos cepillos de dientes incluyen actualmente modos para el blanqueamiento y los dientes delicados.

Mientras que los cepillos de fibras medias y duras son accesibles rápidamente en el mercado, los expertos en higiene dental desaconsejan su utilización. Las fibras más duras y el cepillado enérgico hacen que las encías retrocedan y pueden erosionar el esmalte de los dientes.

Fumar no es tan bueno

Sabemos que fumar es horrible para los pulmones, pero también hace un daño considerable a los dientes y las encías. La nicotina y el alquitrán que se encuentran en los cigarrillos pueden volver los dientes amarillos, causar la desintegración de las encías y, al final, incluso puede llevar a la pérdida de los dientes. La mancha del humo es a veces una mancha superficial que puede ser pulida. Fumar también daña las encías sanas, haciendo que se retraigan y que crezcan enormes bolsas alrededor de los dientes. Esto hace que los dientes parezcan más largos y crea espacios oscuros entre ellos. Fumar además hace difícil invertir las dolencias de las encías.

Come bien y serás brillante

Mientras que numerosos tipos de alimentos pueden hacer daño a tus dientes, hay muchos más que ayudan a fortalecerlos y desarrollarlos. Montones de alimentos que no sean la leche contienen calcio. De hecho, incluso los amantes de las verduras descubren formas de introducir el calcio en su rutina de alimentación de una manera característica. La verdad es que las verduras de hoja verde y crujientes tienen una tonelada de lo que se necesita para la salud y el bienestar de los huesos. Cuando comes vegetales crujientes, ambos fortalecen y limpian tus dientes.

Las zanahorias y las manzanas tienen azúcares naturales, lo que significa que tendrías que cepillarte los dientes con la misma regularidad que cualquiera. Sin embargo, sus fibras ayudan a fortalecer los dientes al morderlos y limpiarlos cuando las fibras los golpean.

Dentista al rescate

Por último, el consejo más significativo para una sonrisa saludable y hermosa es tener un chequeo rutinario con un especialista dental a intervalos regulares. Puedes hacerte una limpieza dental experta y tu dentista revisará cualquier problema médico dental! Además, mientras elimina las manchas y el sarro de sus dientes, su especialista dental también revisará sus condiciones de bienestar como la hipertensión. Dado que numerosas enfermedades se manifiestan en la boca, su higienista dental puede hacer que usted sea consciente de las dolencias que debe seguir con su médico. De igual manera, en estos arreglos, se realiza un examen completo con rayos X para ayudar a identificar y prevenir la ocurrencia de futuros tratamientos dentales.

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