¿Cómo dejar una adicción?

Una adicción es un trastorno cognitivo arraigado y habitual, que se mantiene mediante un ciclo continuo, muy difícil de romper. También es extremadamente compleja, ya que las causas son diferentes, las respuestas personales son diferentes y los resultados de la adicción también son diferentes. ¡Aprende como dejar de consumir drogas y alcohol con el Tratamiento de Adicciones en Sevilla!

Conocida por hacer que dejar de fumar sea una acción de prueba, la adicción puede ser una condición difícil de trabajar, ya que se reconoce que da lugar a cambios, efectos y síntomas tanto físicos como psicológicos. Se manifiesta a través de comportamientos compulsivos y obsesivos, en torno a los estímulos adictivos, dichos comportamientos son continuos a pesar de los riesgos de las consecuencias, mostrando su solidez como trastorno.

Aunque puede ser un trastorno invasivo, que presenta muchos desafíos, la adicción es, sin embargo, un diagnóstico tratable, tanto a través de la autoayuda como del tratamiento profesional. La mejor manera de superar la adicción es a través de una clínica privada de rehabilitación de drogas y alcohol, que ofrece los pasos necesarios para la rehabilitación.

A continuación, le ofrecemos una guía sobre «cómo dejar una adicción», para entender, abordar, superar y dejar una adicción a largo plazo.

¿Por qué puede ser tan difícil dejar una adicción?

Una adicción puede ser un trastorno de fácil desarrollo. Una vez que la exposición a los estímulos adictivos, tales como las drogas y el alcohol se encuentra constantemente, ofreciendo refuerzos positivos, es claro ver cómo se puede formar un hábito. Alimentar el sistema de recompensas es algo natural para nosotros como seres humanos, y si las drogas y el alcohol lo hacen de forma automática, desprenderse de sus sensaciones de bienestar y de sus sustancias químicas puede ser difícil.

Revertir un hábito puede ser difícil, ya que la funcionalidad tanto del cerebro como del cuerpo se han adaptado para acostumbrarse a la presencia de drogas y alcohol. También es importante recordar que, una vez que se forma una adicción física y psicológica, el consumo estará muy vinculado a las emociones. Controlar esas emociones, comprenderlas y actuar racionalmente con ellas puede ser difícil, lo que supone un obstáculo para muchos durante la rehabilitación.

Físicamente, puede ser difícil dejar una adicción ya que la aparición de los síntomas de abstinencia puede ser insoportable de digerir. Una vez más, el hecho de experimentar los síntomas de abstinencia, en este momento, puede resultar más duro que toda una vida de adicción.

Dejar una adicción también puede ser un proceso muy emocional, desde el miedo a ser juzgado y la ansiedad por lo desconocido hasta enfrentarse a la causa del abuso de sustancias. Este proceso se centra en la autorreflexión y el desarrollo, lo que puede ser una prueba a tener en cuenta mientras se vive una adicción.

La recuperación de la adicción se materializará de forma diferente para cada individuo. Algunos aceptarán de forma natural el cambio que ofrece la rehabilitación de drogas y alcohol, mientras que otros se enfrentarán a desafíos. Es importante recordar esto, cuando se busca dejar una adicción, centrándose en lo que está por delante para su viaje de rehabilitación. Todos los esfuerzos valdrán la pena al lograr la sobriedad a largo plazo.

Con el apoyo adecuado, se pueden superar incluso los retos más comunes relacionados con la superación de la adicción, ofreciendo los pasos necesarios para una retirada y rehabilitación sostenibles.

Desafíos comunes relacionados con el abandono de la adicción

Hay un puñado de retos comunes que dificultan el abandono de una adicción. Antes de profundizar en «¿cómo dejar una adicción?», es importante ser consciente de lo que nos espera, a través de estos posibles retos.

En primer lugar, existe un grave estigma sobre la adicción, que asocia estereotipos irreales e incorrectos contra el diagnóstico. Se hacen juicios de valor a partir de este diagnóstico, lo que hace muy difícil que los usuarios se acerquen a él. Este es un posible reto que puede dificultar el abandono de la adicción, una de las razones por las que muchos individuos aspiran a recuperarse en solitario.

En segundo lugar, como se ha mencionado anteriormente, el proceso de desintoxicación es un reto a completar, debido a la naturaleza de la abstinencia. Cuando se han acumulado drogas y alcohol, es de esperar que se produzcan síntomas de abstinencia, que suponen un reto físico y psicológico. Mediante el apoyo profesional y médico, a través de la rehabilitación de drogas y alcohol, será posible hacer frente a este desafío, cumpliendo las expectativas de la desintoxicación.

Por último, el abandono de una adicción comenzará con una decisión rápida, pero irá seguida de un viaje de recuperación a largo plazo. La escala de tiempo de la recuperación de la adicción puede ser difícil de digerir para algunas personas, que esperan una cura o una solución rápida. Es vital ser consciente de esto, antes de embarcarse en el viaje, ya que recuperarse de una adicción a las drogas y/o al alcohol es un compromiso continuo.

¿Cómo dejar una adicción?

Los consejos sobre cómo dejar una adicción incluirán una serie de consejos de autoayuda, comprensiblemente adecuados para algunos y no tanto para otros, junto con recomendaciones profesionales de tratamiento. Se alentarán ambos esfuerzos, ya que ayudarse a sí mismo en el proceso de recuperación a largo plazo beneficiará el éxito de la rehabilitación residencial.

Comprometerse a dejar de fumar

Hay que comprometerse, decir que ya es suficiente. Aceptar el apoyo, aceptar el cambio y aceptar la sobriedad será importante aquí, para mirar hacia adelante y asumir la plena responsabilidad de hacer frente a una adicción.

Construir una red de apoyo de confianza

Tomar una decisión tan valiente puede ser emocional. Tener una red de apoyo de confianza a su alrededor facilitará este paso, asegurando que tiene una salida para compartir sus preocupaciones o preguntas. Los miembros de la familia serán de confianza en este caso, junto con la orientación de especialistas a través de grupos de apoyo y líneas de ayuda de organizaciones benéficas.

Prepárate para lo que te espera

Dejar una adicción puede conllevar muchos retos, algunos de los cuales se han compartido más arriba, que suelen ser desconocidos para muchas personas. En cambio, se recomienda estar preparado y ser plenamente consciente de lo que se avecina en la rehabilitación de drogas y alcohol, en los tratamientos de adicción y en la recuperación a largo plazo. La concienciación puede ayudar con los preparativos, ofreciendo confianza y aceptación.

Acceder al tratamiento de la adicción y al apoyo

Acceder al tratamiento de la adicción y al apoyo será la mejor manera de dejar la adicción. Como dejar de fumar requiere el cumplimiento de una recuperación integral, compuesta por diversos pasos y tratamientos de adicción, el viaje más efectivo se encontrará a través del apoyo profesional.

A través de una clínica privada de rehabilitación de drogas y alcohol, el tratamiento y el apoyo estarán disponibles, para impulsar el proceso de recuperación. En Rehab Clinics Group ofrecemos programas de tratamiento personalizados a través de nuestra gama de clínicas de rehabilitación CQC.

Acepte todas las recomendaciones

A lo largo de la rehabilitación se harán recomendaciones, que a veces pueden ser difíciles de aceptar debido a su contenido. Por ejemplo, es posible que se sienta mentalmente sano y no acepte la recomendación de apoyo a la salud mental. Si las recomendaciones se hacen, serán razonables, con un propósito y seguras, es mejor aceptarlas y completarlas para recuperarse de la adicción.

Trabajar con los síntomas de abstinencia

Dejar una adicción requerirá un período de abstinencia, para reajustar el cuerpo y la mente a la funcionalidad orgánica. Esto significa, en última instancia, reajustarse a un estado sin la influencia de las drogas y el alcohol. Los síntomas de abstinencia son un reto común relacionado con la desintoxicación. Trabajar los síntomas aumentará las tasas de recuperación, al alcanzar la sobriedad inicial.

La abstinencia y la desconexión a nivel psicológico también serán necesarias, mediante una serie de servicios de tratamiento de la adicción y sesiones de terapia.