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En la última década los electroestimuladores están en tendencia para en el ámbito estético y fitness, ya que es una técnica para hacer ejercicio pasivo. Sin embargo, al momento de comprar este aparato de estimulación puede tener algunas dudas. Por ejemplo, cómo escoger un buen estimulador y dónde adquirirlo. De tal manera, que se adapte a sus necesidades y objetivos. Para aclarar todas sus interrogantes, sigue leyendo. ¡Si quieres saber de otros tipos de estimuladores entra a esta tienda erótica !
¿Son una opción los aparatos de la teletienda?
En la teletienda podrá encontrar una gran variedad de estimuladores que usan cinturones con electrodos incorporados que se fijan al cuerpo. Los cuales suelen ser muy económicos y son útiles para la tonificación y el mantenimiento del cuerpo. Aunque, no aseguran el éxito de su aplicación, ya que este tipo de aparato no cuenta con la suficiente potencia de un electroestimulador profesional.
Por eso, si desea incorporar esta tecnología a su entrenamiento y notar los cambios en poco tiempo, debe usar un aparato recomendado por los entrenadores profesionales.
¿Cuál es el mejor aparato de estimulación?
El mejor aparato de electroestimulación es aquel que cumple con ciertas cualidades, tales como:
- Frecuencia entre 1 – 120 Hz.
- Evita la irritación y quemaduras en la piel.
- Contracciones visibles y potentes.
- Produzce ondas rectangulares – bifásicas, en forma simétrica.
¿Cuándo no usar electroestimulación?
Las personas que no tengas condiciones físicas mínimas no pueden usar electroestimulación, ya que esto le pude ocasionar problemas de salud y lesiones.
Además, las mujeres embarazadas o que sospechen su existencia, los diabéticos, hipertensos y personas con marcapasos no deben utilizar este aparato.
¿Cuántas veces al día se puede utilizar el estimulador?
Lo recomendable es usar los estimuladores 30 minutos por cada sesión diaria, intercalando día por medio en las zonas del cuerpo donde es aplicado. Debido a que, el músculo debe tomar un periodo de descanso para comenzar a sentir el efecto en la zona donde es aplicado. Pues, si el músculo está cansado e inflamado no responderá de manera favorable a las sesiones de estimulación.
Es importante, resaltar que para notar cambios en el cuerpo con los electroestimuladores necesita ser disciplinado y constante. Además, el tiempo de descanso y entrenamiento son esenciales para que los resultados puedan ser visualizados.
¿Qué tan efectivos son los estimuladores?
Los estimuladores son efectivos, ya que permiten que la persona se active, genere testosterona y queme una gran cantidad de calorías. Pues, con esta técnica se trabajar más de 300 músculos de manera simultánea. Aunque, el entrenamiento debe ir acompañado por la estimulación y el ejercicio físico. Pues, no se trata solo de acostarse en el sofá y realizar la electroestimulación, sino de mantener el cuerpo activo.
Además, esta técnica es recomendada para la rehabilitación de lesiones, pero no es una fisioterapia. En consecuencia, al combinar el uso del estimulador y el ejercicio físico va a comenzar a ganar resistencia muscular y fuerza.
Sin duda, escoger un buen estimulador permitirá que con constancia y dedicación tonifique y mantenga su cuerpo en óptimas condiciones. Recuerde realizar actividad física, pues la electroestimulación es una actividad pasiva.
