¿También tiene problemas, por la noche antes de irse a dormir, para poner su iPhone en la mesita de noche y dejarse llevar en los brazos de Morphée? Apple lo ha entendido y tiene la intención de corregir la situación con su nueva función, Screen Time, integrada en la actualización de iOS 12. Trabajando como un rastreador de actividades, la función sabe casi todo sobre lo que haces con tu iPhone. El módulo puede decirle cuánto tiempo pasa frente a la pantalla, jugando o consultando las redes sociales.

El tiempo de pantalla llega incluso a indicar el número total de notificaciones recibidas y el número de veces que ha activado la pantalla del dispositivo durante el día. Si algunos resultados pueden parecer alarmantes, esta función le permite conocer el tiempo que pasa en el iPhone y le propone ponerle fin fijando límites.

1. Tiempo de acceso a la pantalla

En iOS 12, el tiempo de pantalla no está disponible como aplicación independiente, sino que está integrado directamente en la configuración del sistema. Para acceder a él, abra el menú Configuración y entre en el menú Tiempo de pantalla.

En la parte superior de la ventana de tiempo de pantalla, se muestra un informe condensado del uso de su dispositivo. Encontrará la duración total del uso del dispositivo desde el comienzo del día, así como la distribución del tiempo de uso según las categorías de aplicaciones.

2. Ver el informe detallado

Introduzca el resumen de su informe de uso para acceder a la información detallada. El tiempo frente a una pantalla tiene dos pestañas: la primera muestra los datos del día, mientras que la segunda muestra el saldo promedio de los últimos siete días.

En el informe de hoy, encontrarás un gráfico que muestra cómo se utiliza tu iPhone en diferentes momentos del día. Esto le permite saber, hora por hora, cuánto tiempo ha estado usando su dispositivo.

A continuación, Tiempo de pantalla muestra las aplicaciones (o categorías) más utilizadas con, para cada una, la duración total de uso. Para cada aplicación, la función muestra, de nuevo, datos detallados sobre su utilización a diferentes horas del día, el número de avisos generados, etc.

El tiempo frente a la pantalla también te dice cuántas veces activas la pantalla del iPhone durante el día. Tanto si está viendo la hora como si está viendo un aviso, la función registra todas sus acciones.

Por último, y estos son probablemente los datos más alarmantes, el Tiempo frente a la Pantalla es capaz de decirle el número total de notificaciones que ha recibido con una distribución media por hora. Si algunos números parecen demasiado altos, Screen Time le permite corregirlos en un solo paso cambiando la configuración de notificación de cada aplicación.

3. Programación de un tiempo de inactividad

Regrese a la ventana principal de Tiempo de Pantalla y entre al menú de Tiempo de Parada. Esta función le permite establecer una franja horaria durante la cual sólo se pueden utilizar determinadas aplicaciones y llamadas telefónicas.

Una vez establecido el tiempo de inactividad, el iPhone muestra una alerta cinco minutos antes del comienzo del período, invitándole a dejar el dispositivo. Más allá del tiempo establecido, se muestra una alerta de límite de tiempo para cada aplicación afectada por el límite.

Pulsando Ignorar el límite, es posible ampliar el límite en unos quince minutos, o volver a ignorar el límite del día. Tenga en cuenta que todas las aplicaciones afectadas por el límite de tiempo de parada pueden identificarse mediante el icono del reloj de arena situado junto a su nombre.

4. Limite la duración del uso por aplicación

El tiempo frente a la pantalla también le permite refinar las restricciones al establecer un límite de tiempo para su uso sólo para ciertas aplicaciones. Si crees que pasas demasiado tiempo en las redes sociales o en los videojuegos, el menú Límites de la aplicación te permite añadir manualmente un límite a estas categorías.

Con App Limits, no es la hora del día la que desconecta las luces, sino el tiempo total dedicado a las aplicaciones en cuestión.

5. Permitir excepciones

Para asegurarse de que siempre se le pueda localizar, por ejemplo, Tiempo de pantalla le permite seleccionar qué aplicaciones están siempre permitidas y, por lo tanto, siempre accesibles incluso cuando el tiempo de inactividad está activo.

6. Fijar restricciones relacionadas con el contenido

Anteriormente ofrecidas en un menú dedicado, las Restricciones han migrado al menú Tiempo frente a la pantalla. Si bien no están, a priori, relacionados con el tiempo de pantalla, permiten limitar el acceso a determinadas funciones del dispositivo o a determinados contenidos.

Desde este menú puede, por ejemplo, evitar compras integradas, desactivar determinadas aplicaciones o permitir o no cambios en la configuración del dispositivo.

7. Proteger la configuración

Si ha configurado Tiempo de pantalla para limitar el uso de ciertas aplicaciones por parte de sus hijos, por ejemplo, es muy posible proteger su configuración estableciendo un código de protección.
Sin embargo, no espere bloquear completamente las aplicaciones más allá del límite permitido, el código sólo se utiliza para bloquear los cambios en la configuración del tiempo de pantalla.

Una vez alcanzado el límite de tiempo, el usuario puede optar por posponerlo 15 minutos, o simplemente borrarlo.

8. Aplicar límites a varios dispositivos

Si tiene varios dispositivos, es posible combinar el tiempo de pantalla de cada uno activando la opción Compartir entre dispositivos. Todos los iPhone y iPad conectados a la misma cuenta iCloud combinan el tiempo de pantalla global acumulado.

Por último, también puede aplicar el tiempo de pantalla a todos los dispositivos configurados para compartir con la familia.