7 trucos para mejorar tu salud sexual

Haga pequeños gestos en el momento adecuado

Las emociones de la vejez, la psique y la falta de interés en el sexo pueden impactar negativamente en la vida sexual de una persona, si se deja sin control y sin tratamiento. A medida que la edad avanza, muchas personas empiezan a hacer un balance de su vida. Esto puede conducir a sentimientos desagradables como la ansiedad existencial, el estrés y la depresión.Entra en Youporn para disfrutar!

Por lo tanto, es importante hacer cosas sencillas en el momento adecuado para revelarle que usted todavía está interesado! Juega con ella mientras está ocupada cocinando, o envíale un mensaje erótico desde tu teléfono mientras está ocupado terminando algunos correos de última hora por la noche, acurrúcate con ella cuando estéis viendo la televisión juntos.

No asumas que él o ella es el experto

La mayoría de las veces, a los hombres les gusta presumir de ser expertos en sexo porque a menudo se avergüenzan de admitir su inseguridad e inexperiencia. Por lo tanto, no asuma que él es el experto. Y, todos los hombres de ahí fuera, tampoco deben hacerse la falsa ilusión de que ella es la experta todo el tiempo. Comunique sus deseos a su pareja y asegúrese de que no sea siempre él o ella el líder.

La terapia sexual también puede funcionar para mantener tu salud sexual

Antes de tomar la decisión de ver a un terapeuta sexual, tómese el tiempo de investigar y explorar si es realmente lo que necesita. La terapia sexual no te enseñará a tener sexo. En cambio, ayuda a eliminar las ansiedades, cambiar las actitudes y el comportamiento, para que no se inhiba la respuesta normal.

Ahora puede preguntarse qué sucede en una sesión de terapia sexual. Muchas personas acuden a la terapia sexual después de que la terapia de comportamiento personal fracasa, para ayudarles con sus problemas intersexuales. En la mayoría de los casos, la terapia sexual se ocupa de temas emocionales, que dificultan los problemas sexuales fundamentales. También aplica las competencias conductuales para tratar los síntomas fisiológicos.

No olvides disfrutar de los juegos preliminares

Aunque esté ansioso o excitado, no se precipite. Tómese su tiempo y déle a la otra persona tiempo para calentarse, permitiéndole que disfrute de los juegos preliminares prolongados. Asegúrese de estar ampliamente excitado antes del coito. De lo contrario, el sexo puede ser más doloroso que un placer y puede ser una experiencia desastrosa.

Maneje su vida sexual de envejecimiento de manera efectiva

Su deseo de sexo puede caer en picado debido a los bajos niveles de testosterona en su cuerpo o debido a las condiciones de salud relacionadas con la edad. Desde el punto de vista médico, se sugiere que no se centren en lograr el orgasmo, sino que empiecen a disfrutar de sus cuerpos y de la compatibilidad.
No confíe demasiado en medicamentos innecesarios y siempre asegúrese de hablar con su médico antes de comenzar cualquier medicamento nuevo.

Tengan citas semanales para que su conexión se mantenga viva

También considere reuniones de negocios semanales para discutir los «negocios» familiares en curso, incluyendo la división de roles y deberes domésticos, planes semanales y otros temas que deban ser discutidos. Manteniendo estas conversaciones separadas, la noche de cita puede tratarse de conectarse, hablar y ser física, mientras que la noche de «negocios» organizacional puede tratarse de resolver problemas y colaborar como equipo durante la semana.

La comunicación es clave

La comunicación es importante en cualquier relación y más aún en el dormitorio. La falta de comunicación puede llevar a la insatisfacción, lo que puede llevar al resentimiento y a que la pareja no se sienta amada.